Uprząż wspinaczkowa – rodzaje, wybór

Jacek Trzemżalski

Uprząż jest dla wspinacza jednym z tych elementów wyposażenia, bez którego absolutnie nie można się obejść. Nic nam nie pomogą najlepsi nawet znajomi i ich życzliwa pomoc. Tak jak nie pożycza się bielizny, tak i nie powinno pożyczać się uprzęży. Dlatego każdy, kto chciałby siebie nazywać wspinaczem, musi mieć własną uprząż.

Na rynku mamy wielki wybór świetnych uprzęży. Choć można wyróżnić trzy rodzaje uprzęży (biodrowa, piersiowa i kompletna), to zdecydowanie najpopularniejszą i najbardziej godną polecenia do wspinaczki skalnej, bądź na sztuczną ścianę jest uprząż biodrowa i właśnie taką najłatwiej znaleźć w sklepie.

Rodzaje uprzęży
Uprząż biodrowa
Najbardziej popularny rodzaj uprzęży wspinaczkowej. Stosowana jest przede wszystkim podczas wspinaczki na sztucznej ścianie i w skałkach, a także w górach (bez ciężkiego plecaka). Pas biodrowy powinien spoczywać nad kośćmi miednicy (nad kolcami miednicy). Zbyt ciasne dopięcie pasów uprzęży jest niekorzystne, ponieważ utrudnia oddychanie oraz pracę mięśni. Natomiast zbyt luźno dopięte pasy nie przenoszą energii upadku w odpowiedni sposób na całą miednicę.
Uprząż piersiowa
Uprząż piersiową, czy też pas piersiowy, zaczęto stosować po epoce wiązania się liną w pasie. Uprząż ta zwiększała komfort w razie odpadnięcia, który jest jednak niewystarczający podczas wolnego zwisu na linie. Uprząż uciska klatkę piersiową oraz tętnice pod pachami. Obecnie uprząż piersiowa jest stosowana wyłącznie w połączeniu z uprzężą biodrową np. podczas wspinaczki z ciężkim plecakiem. W razie odpadnięcia kombinacja taka zapewnia większe bezpieczeństwo, ponieważ punkt zaczepienia liny znajduje się powyżej punktu ciężkości ciała wspinacza. W razie odpadnięcia ciało wspinacza zostaje ustawione w pionie, a nie zmuszone do tzw. „skłonu w tył”, w wyniku czego najczęściej następuje uszkodzenie kręgosłupa.
Uprząż kompletna
Jest to połączenie uprzęży biodrowej i piersiowej. Uprząż taka składa się z części biodrowej i udowej. Redukuje ona niebezpieczeństwo odwrócenia wspinacza głową w dół w razie odpadnięcia, a także „skłonu w tył”. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, które mogą zaistnieć podczas wspinaczki z ciężkim plecakiem. Uprząż kompletna polecana jest dla dzieci do 10-11 roku życia.

Jaka uprząż?
Zanim przystąpimy do zakupu pierwszej uprzęży, trzeba się dobrze zastanowić, jak i kiedy będziemy jej używać. Nie można takiej decyzji podejmować beztrosko. Jeśli bowiem zamierzamy się wspinać się w skałach także wczesną wiosną lub późną jesienią, warto rozważyć zakup uprzęży regulowanej (regulowane pasy udowe) lub przynajmniej dobrać pasy udowe z pewnym zapasem. W zimniejszych porach roku musimy się cieplej ubrać, dlatego ściśle dopasowana uprząż może być przeszkodą, gdy chcemy założyć cieplejsze spodnie.
Uprząż regulowana przyda się na pewno podczas wspinaczki w warunkach górskich, gdzie nie tylko jest z natury zimniej, ale także zmienna pogoda może nas zmusić do nałożenia czegoś cieplejszego podczas wspinaczki na większej ścianie.

Strony: 1 2 3